安青網訊 為進一步全面貫徹《共青團中央關于做好青少年學生心理健康服務工作的通知》等文件精神，發揮共青團服務青少年健康成長的職能作用，中高考之前，在團安徽省委指導下，團合肥市委、安徽（合肥）12355青少年服務臺聯合安徽心港心理服務有限責任公司等多家機構共同開展2024年“12355，為青春護航”輕松備考系列活動。

此次活動持續兩個多月，12355服務臺組織心理老師走進校園，以“陽光心態·輕松備考”為主題開展了32場考前心態輔導，與學生、家長進行面對面的溝通交流，共計為1萬余名中高考生及其家長提供了心理支持與減壓指導。

在活動中，12355心理老師注意運用體驗式教學技巧，通過深呼吸、轉移注意、放松訓練等方式幫助學生快速緩解緊張情緒和考試壓力，同時以詼諧幽默的語言，給同學們分享往屆優秀畢業生在中高考前的心理狀態調整的方法，為現場學生提供參考。通過現場提問互動等環節，12355心理老師把抽象的理論變為具體的行動指南，化解了郁結在同學們心中的困惑與迷茫，也幫助迎考學生們掌握了舒緩緊張、輕松應考的技巧和方法。

為擴大活動的覆蓋面，進一步助力考生調適目標、調控情緒，以輕松狀態面對考試，將考前焦慮轉化為動力，團合肥市委特邀請了合肥市鄭興興名班主任工作室和安徽心港心理服務有限責任公司的知名老師，共同開展“12355心理健康大講堂”——中高考減壓專題直播課。高考和中考前夕，12355服務臺開展了四期直播，線上累計收看超過12萬人次，受到廣大青少年和家長的肯定和歡迎。

下一步，安徽（合肥）12355青少年服務臺將繼續關注青少年的心理健康，以青少年需求為導向，持續開展“12355，為青春護航”等活動，持續拓展青少年服務渠道和范圍，有力提升活動成效，幫助廣大青少年學生將壓力化為動力，樹立良好的學習心態，不斷乘風破浪，最終金榜題名。服務臺歡迎廣大青少年在面對壓力、焦慮等問題時撥打12355，服務臺將時刻為青少年保駕護航，用心呵護青少年快樂成長。

本網記者張華 通訊員程晨