8月15日，安徽中醫(yī)藥大學“青囊萬家·未病先防”實踐團隊走進安徽省磨店王玕社區(qū)，開展“七彩假期”實踐活動。團隊圍繞“中醫(yī)啟蒙+健康實踐”為主線，開設健康童謠、五禽戲、穴位拍打等特色課程，通過傳統(tǒng)養(yǎng)生技藝與現(xiàn)代教育相結合的方式，幫助孩子們在體驗中認識中醫(yī)、養(yǎng)成健康習慣，切實推動“未病先防”理念融入基層，服務健康中國與鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略。

安徽中醫(yī)藥大學“青囊萬家”團隊與社區(qū)兒童合影 （王彤彤供圖）

志愿者們以“寓教于樂”為理念，將中醫(yī)經(jīng)典智慧轉(zhuǎn)化為孩子們喜聞樂見的課堂形式。從童謠傳唱到健身操演練，從穴位教學到課業(yè)輔導，每一項活動都精心設計，旨在讓中醫(yī)“治未病”的理念，如春風化雨般浸潤童心。

童謠傳唱，脾胃健康入心來

“五谷養(yǎng)脾胃，三餐要定時......”清晨的教室里回蕩著孩子們清脆的歌聲。志愿者王子涵、王彤彤帶領大家學唱《脾胃健康童謠》,通過輕松活潑的旋律和朗朗上口的歌詞，將中醫(yī)飲食養(yǎng)生的知識悄然傳遞。孩子們一邊拍手一邊跟唱，在音樂中記住了“少吃零食多吃飯，脾胃健康身體棒”的養(yǎng)生小口訣。

志愿者帶領孩子們朗誦童謠（趙齊雪供圖）

五禽戲操練，傳統(tǒng)健身顯活力

連明陽同學帶領孩子們學習華佗創(chuàng)編的“五禽戲”。虎、鹿、熊、猿、鳥，五種動物的動作模仿得活靈活現(xiàn)。孩子們在伸展騰挪之間，不僅活動了筋骨，更感受到中醫(yī)運動養(yǎng)生的獨特魅力。“我像一只小老虎!”一位小朋友興奮地說道，臉上洋溢著運動的快樂。

志愿者帶領孩子們練習五禽戲 （王彤彤供圖）

課業(yè)輔導，智慧陪伴共成長

上午和下午的作業(yè)輔導環(huán)節(jié)由全體志愿者共同參與。孩子們在安靜溫馨的環(huán)境中完成暑期作業(yè)，志愿者們耐心解答、細心指導，不僅在學業(yè)上給予幫助，更在交流中傳遞了健康作息、科學用眼的小貼士。

志愿者輔導孩子們作業(yè)（王彤彤供圖）

穴位拍打教學，小手輕觸識經(jīng)絡

徐帆和王晨雪同學帶來了有趣的“穴位拍打教學”。孩子們學著辨認合谷、足三里等常用保健穴位，并用輕柔的拍打方式激活經(jīng)絡。“原來按這里就不頭暈啦!”一位孩子驚喜地發(fā)現(xiàn)穴位的妙用。通過親手實踐，中醫(yī)的經(jīng)絡學說不再是抽象的概念，而是可觸可感的身體智慧。

志愿者帶領孩子們拍打穴位（趙齊雪供圖）

活動在孩子們的歡聲笑語中圓滿結束。每一位參與的孩子都獲得了團隊特制的“健康小達人”紀念徽章，這不僅是對他們積極參與的鼓勵，更是中醫(yī)文化薪火相傳的象征。志愿者負責人表示：“我們希望通過這樣系統(tǒng)而有趣的日程安排，讓孩子們在假期中不僅學到知識，更養(yǎng)成健康生活的習慣。中醫(yī)不只是古老的理論，更是可以融入日常的生活智慧。”

當童謠聲落、五禽戲收勢，那些燦爛的笑臉和發(fā)光的徽章，正在無聲地訴說著一個傳統(tǒng)與現(xiàn)代相融、健康與成長同行的故事。

(何騰蛟)